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Caesar Salad: la más clasica de las ensaladas a nivel mundial

Caracteríticas

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Rinde: 4 porciones
  • Categoría de la receta: Ensalada
  • Cocina: Internacional

Ingredientes:

  • 1 cabeza de lechuga romana
  • 1 taza de pan en cubos pequeños
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1/4 de taza de queso parmesano rallado
  • Para el aderezo:
  • 1/4 de taza de mayonesa
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • 1 diente de ajo, picado
  • 2 filetes de anchoas enlatadas, picadas (opcional)
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y cocina hasta que esté dorado y fragante.
  2. Agrega los cubos de pan a la sartén y revuélvelos para que se cubran con el aceite y el ajo. Cocina hasta que estén crujientes y dorados. Retíralos de la sartén y déjalos enfriar.
  3. Lava y seca la lechuga romana. Corta las hojas en trozos manejables y colócalas en un tazón grande.
  4. En un tazón aparte, prepara el aderezo mezclando la mayonesa, el queso parmesano rallado, el jugo de limón, la mostaza Dijon, el ajo picado, las anchoas picadas (opcional), y sazona con sal y pimienta al gusto.
  5. Vierte el aderezo sobre la lechuga y mezcla bien para cubrir todas las hojas.
  6. Esparce el queso parmesano rallado y los cubos de pan crujientes sobre la ensalada.
  7. Sirve y disfruta tu deliciosa Caesar Salad.

Contenido nutricional (por porción):

  • Calorías: 235
  • Proteína: 6 g
  • Grasa: 19 g
  • Fibra: 3 g
  • Sodio: 480 mg
  • Azúcar: 1 g
  • Carbohidratos: 11 g
  • Colesterol: 12 mg
  • Grasa saturada: 4 g
  • Grasa trans: 0 g
  • Tamaño de la porción: 1/4 de la ensalada

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